Alors que le petit-déjeuner de nos enfants est généralement constitué de céréales + lait (sucre + lactose) ou de pain + Nutella (gluten + huile), certaines mamans comme moi luttent pour ne pas se conformer à la norme et pour garder un petit-déjeuner sain et complet pour nos petits lutins :) ! Voici donc ma façon à moi de remplacer l'éternel pain + Nutella (testé et approuvé par mon petit prince de 2 ans et demi ;))
Après un petit tour au magasin bio afin de trouver une alternative saine au pain + Nutella, et après avoir testé plusieurs déjeuner sains non-appréciés par mon tout petit (notamment la crème Budwig qu'il a failli m'envoyer à la figure ^^), j'ai enfin trouvé ce qu'il aime et qui, je pense, sera aimé par beaucoup d'enfants dont les mamans se battent pour garder une alimentation saine dans un monde de malnutrition. Voici donc le duo gagnant :
- Tartines Bio craquantes au sésame de Emile Noël (il existe plusieurs sortes de ces craquottes, mais j'ai choisi la version sans gluten). Elles sont donc bio, à base de farine de riz, de maïs et de sésame déshuilée. Un paquet contient 42 craquottes, et mon petit chou en mange 2 chaque matin.
- Tartinade noisette cacao de Perl'Amande Bio. Elle remplace parfaitement le Nutella (quand on voit la composition de celle-ci, on se dépêche de la remplacer !). Elle est faite à base de noisettes, de crème de riz et de poudre de cacao, elle est également sans gluten et sans huile de palme.
Je tartine donc cette pâte sur les craquottes, je remplis un biberon d'eau, et j'ajoute un fruit pour un petit-déjeuner complet !
Et vous, quel est votre petit-déjeuner sain approuvé par vos loulous...?
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire