Aujourd'hui je vais vous parler de ce qu'il y a sur ma table pour le souhour (repas de fin de nuit). J'essaye de faire quelque chose d'assez complet et rapide afin de bien débuter la journée de jeûne !
Voici ce qui se trouve sur ma table :
- Un bol de riz (j'en fais une grande casserole et je n'ai plus qu'à réchauffer un bol chaque matin)
- Une tranche de pain complet
- Quelques dattes
- Un verre de jus de fruit (frais si possible)
- Un graaaand verre d'eau (j'utilise un verre de 500ml)
- 2 oeufs durs (que je prépare à l'avance également afin de n'avoir qu'à les sortir le matin)
Voilà pour mon repas de fin de nuit. Je prépare le maximum à l'avance afin de n'avoir plus qu'à tout sortir sur la table le matin et à réchauffer le riz (5min). Je me lève donc 30 minutes avant le Fajr et c'est largement suffisant.
Et vous, que préparez-vous pour le souhour...?
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