Et si on changeait de vie...

Et bien voilà, après cette longue absence (justifiée bien sûr !), me revoilà pour un article un peu spécial. Aujourd'hui je vais parler de changements, d'une remise en question en fait, raison pour lesquelles je n'ai rien posté durant un certain temps. Alors, êtes-vous prêtes à changer de vie ?

 

Je vous propose un exercice tout simple : prenez une feuille et écrivez "mon moi idéal". Notez absolument tous les mots qui vous viennent en tête, que ce soit des traits de caractères, des choses que vous aimeriez faire, des traits physiques etc. Imaginez que vous puissiez être exactement celle que vous voulez. Et écrivez à quoi ressemblerait votre "moi" idéal. Une fois les mots écrits, regroupez-les en plusieurs catégories. Par exemple, pour moi, j'ai noté "physique", "caractère", "religion", "métier/activité", et "environnement de vie". Vous pourrez bien sûr par la suite ajouter au fur et à mesure des mots dans les différentes catégories.

 

Maintenant que vous voyiez clairement comment vous voudriez être au mieux, il ne reste plus qu'à trouver comment y parvenir et à passer à l'action ! Prenez le temps de noter pour chaque mot les moyens que vous pourriez mettre en œuvre pour parvenir à vos objectifs. Par exemple, pour ma part, j'ai mis sous "religion" : apprendre le Coran. Je note donc comment y parvenir : préparer un planning d'apprentissage et de révisions. Me lever avant le Fajr pour mémoriser les versets du jour.

 

À vous maintenant de passer à la pratique. Une fois les choses notées elles deviennent plus claires. Il appartient à chacune de nous de devenir celle que nous voulons être. Je compte vous parler des différents changements que j'ai fait / suis en train de faire dans ma vie. J'ai décidé de changer radicalement de mode de vie, j'en avais besoin. Et cela fait un bien fou ! Voici les principales choses que j'ai décidé de changer : avoir une vie plus saine, changer mon alimentation, ma façon de consommer, avoir un état d'esprit plus zen, me pencher vers le naturel (soins de beauté faits maison, colorations végétales) et faire le vide dans ma maison pour arrêter le superflu. Voilà les points principaux que je détaillerai dans mes futurs articles.

 

Et vous, quels changements allez-vous faire ?

Devenir une super-woman...

De nos jours, la plupart des gens n'ont plus soif d'apprendre. La plupart des gens se contentent d'un domaine précis dans leur travail et ne font plus rien à côté à part Tv - dodo. La nouvelle génération se passionne moins du monde qui l'entoure. Et les artisans se font de plus en plus rare, laissant place aux nouvelles machines qui savent tout faire. Et bien je dis non ! Quel dommage de laisser perdre le savoir-faire des anciens et de n'avoir comme loisir que la tv et l'ordinateur... Et si on s'inspirait de nos grands-parents et arrières grands-parents...??

 

 

 

 

 

 

A l'époque, il n'était pas rare de trouver un homme qui avait un emploi, qui en plus de ça savait tout réparer dans sa maison, qui excellait en médecine, mathématiques, lecture du Coran, tout en s'occupant de son troupeau. Ou une femme qui excellait dans la science religieuse, qui gérait son petit commerce, qui avait beaucoup de connaissance en astronomie par exemple, qui savait coudre ses habits et qui éduquait ses enfants avec beaucoup de sagesse. Mais où sont passé les personnes multifonction maintenant ? Certes, il faut se rendre à l'évidence : à l'époque la médecine n'était pas très développée, et il était donc plus facile d'exceller en médecine et en droit, chose qui de nos jours serait plus compliquée, étant donné les études nécessaires pour ces deux domaines. Cependant, je pense que nous pouvons toutes nous transformer en ... Super-woman (moderne) !

 

Et si pour commencer on se penchait sur notre rôle principal en tant que femme musulmane ? Nous sommes la moitié de la communauté et nous mettons au monde l'autre moitié. Alors commençons par la base : l'éducation religieuse. Apprenons notre religion, apprenons le Coran, apprenons à nous éduquer nous-même afin de pouvoir par la suite éduquer nos enfants. Le mot d'ordre pour être multifonction ? organisation ! Alors, on bloque un temps chaque jour pour la lecture et l'apprentissage du Coran et des sciences religieuses.

On se penche ensuite sur nos enfants. On prend un temps pour leur lire du Coran, leur raconter les histoires des Prophètes, leur expliquer l'importance de la prière, etc.

 

Bien. Maintenant parlons de notre foyer. On se met en mode "à l'ancienne" et on file demander à notre grand-mère tous les trucs et astuces pour notre maison (on trouve beaucoup de livre dessus également). On prend donc un temps pour le ménage et on pense au vinaigre blanc, au citron etc pour fabriquer nous-même nos produits naturels et écolo ! Y'a plus qu'à faire briller la maison (durant la sieste à bébé par exemple, ou quand il joue dans son parc).

 

Et maintenant, la maison est propre, bébé est calme il a mangé, on a appris notre religion et lu notre Coran au Fajr... Alors, que faire ? Et bien en fonction des occupations de chacun, et de nos centres d'intérêt, on se lance dans divers domaines d'études. Et si on prenait 1 ou 2 cours de jardinage afin de se créer un petit potager sur notre balcon et de bénéficier ainsi de produits frais ? Ou des cours de cuisine, afin d'apprendre à composer une assiette équilibrée et d'avoir de bonnes idées tout au long de la semaine. Et pourquoi pas, en plus de cela, un loisir créatif ? Bricolage, peinture, poterie... De quoi reposer son esprit et éviter ainsi de tomber dans la routine Tv / série. Et le soir avant de dormir, pourquoi ne pas s'intéresser à plusieurs domaines, à travers la lecture ? Astronomie, histoire, science, écologie, littérature ... De quoi nous occuper tout au long de l'année !

 

Alors, impossible d'être une bonne maman, une bonne ménagère, tout en apprenant notre religion et divers domaines de la vie ? Et bien, je pense qu'on peut toutes être des super-woman ! Il suffit de s'y mettre...

Retour au naturel ...

Dans un monde où tout est devenu chimique, où les grandes villes consomment de plus en plus, où les campagnes et les prés se font rares, où l'air que l'on respire est pollué, où les aliments sont bourrés d'engrais chimiques et de produits néfastes pour la sante, et où le superficiel a pris le dessus face au naturel... Comment donc retrouver un peu de verdure, de bon air, et dire STOOOOOOOOOP aux mauvais produits ??

Je choisis le naturel ! Et si nous changions radicalement notre mode de vie ?? Non seulement, cela fera du bien à notre corps, notre esprit, notre maison, notre santé ( etc... ), mais en plus, c'est bon pour la planète ! Et oui, saviez-vous que l'islam nous demande d'être écolo ? La nature a été crée par Allah soubhanahu wa ta'ala. Il est donc de notre devoir de la protéger ! Alors, on s'y met, au vert ?

 

Dans ma maison :

 

Et si nous revoyions quelques détails dans notre chez-nous ? Voici quelques petites idées bio / écolo pour dépolluer notre intérieur et lui donner un petit coup ... de vert !

 

- T -R - I - E - R : achetez une petite poubelle compost, un petit sachet pour les piles, une petite boîte pour les cartons et papiers (à customiser en plus avec des jolies couleurs et stickers pour un look plus fun !). Y'a plus qu'à ... trier !

 

- Mettez des plantes pour décorer votre intérieur : non seulement, c'est joli, mais en plus elles ont un pouvoir dépolluant ! De quoi respirer un air plus saint dans notre chez-nous.

 

- Utilisez des prises multiples à interrupteur. A éteindre bien sûr dès que les prises ne sont plus utilisées. Surtout la nuit ! Plus de Tv en veille, moins de mauvaises ondes, et plus d'économies d'électricité !

 

- Limitez la Tv et autres écrans (portables, ordinateurs, tablettes, playstation...). Et oui, les écrans se sont introduits chez nous et même les enfants en bas âge savent désormais utiliser un natel ou une tablette ! Non seulement, c'est mauvais pour la santé, surtout pour les plus jeunes (je vous invite à vous intéresser à des études sur l'effet des écrans sur les enfants et sur nous-même), mais en plus cela bloque notre créativité et nous ne savons plus comment nous occuper autrement. De plus, en islam, la tv est à surveiller de très près ! On y voit des images violentes et obscènes... Pas d'écran dans la chambre des enfants, et l'ordinateur est au salon, à la vue de toute la famille !

 

- Réapprenez à découvrir la nature (bah oui, maintenant qu'on a limité les écrans...) : profitez de faire des pique-niques, des balades en famille, avec vos enfants (il pleut ? On prend le parapluie et on saute dans les flaques ! Il neige ? On s'habille chaudement et on va faire un méga bonhomme de neige). Montrez-leur la beauté d'une fleur, des arbres : expliquez-leur que c'est Allah qui a tout créé, et que nous devons prendre soin de notre environnement. Allez à la ferme leur montrer les animaux. Allez faire votre pain maison. Allez au musée. Il y a tant d'activités à faire seule ou en famille afin de se passer de la tv.

 

- Fabriquez vos produits ménagers naturels : il existe plein de livres là-dessus. Utilisez le citron, le vinaigre et autres ingrédients naturels pour nettoyer votre intérieur sans le polluer !

 

Dans mon assiette :

 

Oui, l'alimentation joue un rôle primordial dans ce changement de vie. Passer au vert, c'est redécouvrir les bons produits locaux, c'est profiter des produits frais et de saison. C'est penser bio. C'est réapprendre à manger sainement. Et c'est découvrir plein de nouvelles saveur !

 

- Commencez doucement en remplaçant un aliment par un autre (oui, on ne parle pas de supprimer, mais de remplacer). Un changement trop radical serait difficile lorsque l'on a été habitué au gras / sucré / tout prêt . On commence donc par exemple à remplacer les pâtes blanches par des pâtes complètes. On remplace le sucre blanc par du sucre de coco. On prend goût aux petite graines dans les salades et aux différentes huiles pour assaisonner.

 

- On se fait aider (oui, changer de mode de vie n'est pas simple). Allez flâner dans les librairies, vous trouverez toute sorte de livres sur l'alimentation saine, bio. Vous apprendrez à lire les étiquettes et à reconnaître les bons produits. Et puis... la lecture c'est mieux que la Tv ! ;)

 

- Profitez du dimanche pour aller au marché. Vous y trouverez des produits frais, des produits bios, de saison. Et puis, l'ambiance du marché et les bonnes odeurs que l'on y sent sont tellement sympa !

 

- On n'oublie pas notre petite détox régulière (voir mon article sur la détox). Grâce à cette nouvelle alimentation, je suis sûre que vous perdrez ces 5kg qui vous gênent depuis toutes ses années !

 

Dans mon armoire beauté

 

Dernière étape, nos soins de beauté. Et si on passait au naturel ? Voire même au fait maison pour les plus manuelles ! Nos soins de beauté regorgent de produits mauvais pour la peau sur le long terme (et pour nos cheveux / ongles etc...). Et si les petites imperfections que vous avez toujours eues sur le visages venaient simplement de vos produits cosmétiques ? Allez, hop ! On passe au naturel !

 

- On apprend à lire les étiquettes et à reconnaître les produits néfastes. Y'a plus qu'à faire un graaand tris !

 

- On se lance dans le bio / naturel. Vous trouverez beaucoup de produits sur http://www.iherb.com/ , et en magasin bio. Vous trouverez également beaucoup de produits ... dans vos placards ! (miel, sucre, fruits, huiles ... ) de quoi faire !

 

- On apprend à faire nos produits maison. Il existe beaucoup de livres sur la beauté maison. Plein de recettes simples à faire soi-même. Vous trouverez des livres ainsi que beaucoup d'ingrédients pour vos produits ici : http://www.aroma-zone.com/ 

 

Une petite youtubeuse sympa et nature ?? : https://www.youtube.com/user/byreo 

 

Alors, le vert, on s'y met ??

Un bout de mon histoire...

Aujourd'hui, le 21 mars 2014, c'est la journée mondiale de la trisomie 21. Cette journée me touche particulièrement, puisqu'il y a un an et demi, j'ai mis au monde un petit ange trisomie 21. Laissez-moi vous raconter mon histoire ...

Mon mari et moi apprenons une grossesse surprise ! Nous sommes ravis. A 3 mois de grossesse, nous faisons la prise de sang de dépistage de trisomie 21 (comme toutes les femmes enceintes) et le résultat s'avère élevé pour mon âge (je n'ai que 19 ans et mon mari 20). Nous procédons donc à une amniocenthèse (cela consiste à prélever un peu de liquide dans le ventre afin de voir les gênes du bébé). Avant de procéder à l'amniocenthèse, le médecin regarde par échographie où se situe le bébé, afin de ne pas le piquer. Sauf que là, il reste au moins 20min sur son cœur... Je regarde mon mari et lui dit "il y a un problème avec le cœur...". Effectivement, le médecin me regarde et m'explique que mon bébé a une malformation cardiaque (un CAV), ses ventricules ne sont pas collées et le sang et l'oxygène se mélangent (pour expliquer cela simplement). S'il n'est pas opéré à ces 6 mois de vie, il aura une espérance de vie d'un an seulement. Je fond en larme. Il ajoute que cette malformation est liée 1 fois sur 2 à la trisomie 21. Nos chances passent donc de 1/250 à 1/2...

 

Le lendemain, les résultats tombent : la trisomie est confirmée. C'est comme si des montagnes s'étaient écrasées sur nous. Au début, nous avons été en colère contre le destin (ce n'était bien sûr pas la bonne réaction..) on se demandait "pourquoi nous ? On est jeunes, on n'a pas les épaules pour assumer un enfant trisomique, comment on va faire ? Et pourquoi il y a des filles qui couchent avec tout le monde et qui ont des bébés en bonne santé, et nous qui sommes droits on a un bébé qui a une maladie et une malformation cardiaque ?". Les médecins nous ont donc tout de suite poussé à l'interruption médicale de grossesse (en gros, un vrai accouchement puisque j'étais à 4 mois de grossesse, mais au moment de pousser c'est un bébé mort qui sort... et tué par moi !). Les médecins disaient que je suis jeune, j'aurai plein de bébés "normaux", que je n'allais pas m'"encombrer" d'un enfant trisomique maintenant. J'ai donc passé 2 appels : un à l'imam, et un à un centre spécialisé pour les adoptions d'enfants trisomiques (les parents qui apprennent la trisomie à la naissance et décident d'abandonner leur enfant !).

L'imam m'a dit qu'en islam c'était une épreuve, et une preuve qu'Allah nous aime, car Allah donne des épreuves à ceux qu'Il aime. Il m'a dit que l'avortement était bien sûr haram, car la trisomie n'empêche pas la vie de l'enfant ni celle de la maman. Il m'a dit que ce bébé était un pilier pour notre entrée au Paradis, si nous l'acceptons, patientions et le chérissons. J'ai ensuite appelé l'association d'adoption d'enfants trisomiques. J'avais peur en fait que mon enfant ne soit pas heureux à cause de la trisomie (car moi ça m'était égal de devoir faire des sacrifices, c'est mon bébé il le mérite!). Le monsieur m'a dit que les seuls enfants trisomiques qu'il a vu malheureux, étaient ceux qui avaient compris qu'ils avaient été abandonnés par leur parents à cause de leur handicape. Ma décision était prise: hors de question d'arrêter la grossesse, c'est mon bébé, je l'aime tel qu'il est! J'ai donc parlé au papa qui a été entièrement d'accord avec moi. Nous l'avons annoncé à notre famille, et on nous a posé beaucoup de questions et on nous a souvent répété "vous ne savez pas à quoi vous vous engagez". Et alors ? Personne ne sait jamais à quoi on s'engage avec un bébé, qu'il soit en bonne santé ou atteint de maladie. Bref, après beaucoup de discussion, tout le monde l'a bien accepté et la grossesse s'est poursuivie normalement.

 

J'ai eu un suivi plus régulier pour son cœur, et l'accouchement a été compliqué psychologiquement car son cœur ne tenait pas les contractions. On a eu très peur, mais hamdoullah, tout s'est bien passé ! C'est un bébé très facile, adorable. Il a très vite fait ses nuits, il est magnifique, il nous comble de bonheur. A 6 mois, nous sommes partis à Lausanne pour son opération (nous voulions qu'il soit opéré par le meilleur chirurgien cardiaque, qui se trouvais à Lausanne). Cela a été les 8 heures les plus durs de notre vie, c'était une lourde opération à cœur ouvert, avec 25% de mortalité... Mais nous avons placé notre confiance en Dieu et Al hamdoullillah, tout s'est bien passé ! Il est resté 8 jours aux soins intensifs et 3 jours en soins continus. Nous sommes sortis après seulement 11 jours. Allahou Akbar!

 

Il vit maintenant des jours comme les autres bébés. Il se développe plus lentement (tient assis plus tard que les autres bébé, marchera plus tard, etc), mais nous sommes fiers de chaque progrès qu'il fait! Je suis à la maison pour m'occuper de lui, le stimuler et le faire grandir comme un enfant normal (je ne veux pas qu'il se sente différent). Il est bien sûr plus suivi qu'un autre bébé (rdv ophtalmologue 1x par an, contrôle du développement, généticienne, cardiologue, ORL), mais tous ces rdv valent la peine ! Il mérite tout le bonheur du monde et tous les sacrifices ! Et puis, il nous le rend très bien, c'est un bébé sourire il nous donne énormément d'amour ! Voici mon récit, j'espère qu'en cette journée de la trisomie 21 les regards changerons sur la trisomie, et surtout surtout : que les mamans n'abandonneront plus leur bébé (quand même 9 grossesses sur 10 arrêtées !) ni durant la grossesse ni à la naissance ! Car si elles savaient le bonheur qu'elles perdent... ! <3

Le printemps arrive... le ménage aussi !

Les beaux jours sont de retour, les fleurs s'ouvrent gentiment et les arbres retrouvent leur belles feuilles... Vous l'aurez deviné, le printemps revient ! Alors... Comme chaque année, on entend partout parler de "ménage de printemps". Mais est-ce vraiment utile ? Et pourquoi au printemps ? Et bien je vais vous expliquer tout ça dans cet article !

Pour commencer, le ménage de printemps est vraiment utile selon moi. Il permet de faire de l'ordre dans notre maison, et donc dans notre tête. Et pourquoi au printemps ? Et bien il s'agit des changement de saison, on passe de la pluie et du froid au soleil et aux belles fleurs. Nous sommes généralement de bonne humeur et les beaux jours nous motivent et nous donnent de l'énergie. C'est donc le moment idéal pour ce lancer dans le grand rangement / ménage annuel ! Passons maintenant à la pratique ...

 

Que fait-on durant ce fameux ménage ? Par quoi commence-t-on ? Et bien voici ma façon de procéder (à modifier bien sûr selon vos envies et votre organisation).

 

- Je procède pièce par pièce, et petit à petit. Inutile de tout faire en 1 jour. Prenez 1 semaine et faites un peu chaque jour. -

 

Voici ce que je fais dans chaque pièce :

 

1) Le tris. C'est la base. On sort tout des placards (oui, tout!) et on trie. On ne garde que ce dont on a besoin et on met le reste dans des grands sacs à donner (pour les choses en bon état. Le reste : poubelle!).

2) L'ordre. Maintenant que tout est sorti et trié, on range tout en réorganisant nos placards (ce doit être pratique et rangé, ce n'est pas parce qu'on ne voit pas ce qu'il y a dans nos placards qu'il faut que ce soit le cheni !).

3) Le ménage. L'étape ultime. Maintenant que tout est trié et rangé, il ne reste plus qu'à faire un grand ménage (c'est à dire y compris dans les placards avant de ranger les choses, derrière les meubles qui ne sont jamais poussés, sous le canapé, lavage des rideaux, des draps et oreillers, etc). La maison doit être parfaite jusqu'au prochain ... ménage de printemps !

 

Vous verrez, une fois que ce sera fait, vous vous sentirez beaucoup mieux dans votre tête et bien sûr chez vous. Vous aurez peut-être de nouveaux projets, vous aurez retrouvé des affaires en cours etc. Et vous serez prête à démarrer vos plantations de printemps !

 

Alors, ce ménage, on s'y met ... ?

Une journée haute en couleur...

Et si on s'amusait un peu à casser notre petite routine beauté ? Quand j'étais petite et que j'allais chez ma marraine, on se faisait de temps en temps des journées à thème. On choisissait une couleur et notre journée devait être entièrement bercée par cette couleur. Par exemple, pour le vert, on s'habillait avec une touche de vert, on mangeait un repas vert (gratin de brocolis, grande salade d'été, tarte au citron vert, etc.), et on prévoyait une activité verte (promenade en forêt, pique-nique au parc, accro-branche...). Cela permettait de casser un peu notre train-train quotidien, et puis... c'était vraiment rigolo ! Alors, pourquoi ne pas garder le même concept version beauté ?

Choisissez un jour une fois par semaine (ou par mois), et choisissez une couleur différente à chaque fois (ou tirez-la au sort pour plus de fun). Et votre journée beauté devra être influencée par cette couleur. Il vous faudra tout de même un petit peu de matériel (bah oui, faut bien qu'il y en ai pour toutes les couleurs =) ), mais rassurez-vous, il ne faut pas grand chose ! Voici les éléments essentiels (ensuite à vous de rajouter ce qui vous plaît, bien sûr) :

 

- quelques boules de bain de couleurs différentes (ou de parfums différents)

- quelques top basiques de différentes couleurs (à accorder avec n'importe quelle tenue noir ou blanche)

- quelques accessoires de différentes couleurs (bracelets / boucles d'oreilles / colliers / sacs / chaussures / maquillage / etc.)

- quelques petites crème / gel douches de parfums et couleurs différentes (on trouve les formats voyage qui ne coûtent rien du tout et qui permettent justement de varier)

 

Voilà, il n'y a plus qu'à vous lancer. Je vous donne quelques petites idées en fonction des couleurs (à modifier bien sûr selon vos propres goûts) :

 

- Rose : Journée romantique ! Bain au pétales de rose, tonic/démaquillant/crème rose (pour ma part fleur de coton de Séphora), gel douche de couleur rose (senteur bonbon, guimauve...), tenue romantique rose (attention, on ne tombe pas dans le total look rose hein ! Le but est de mélanger les couleurs tout en ayant le rose comme couleur principale ! Inspirez-vous de la photo du haut par exemple), et maquillage nude avec lèvres rose bonbon ou rose fushia selon les goûts.

- Bleu : Journée vacance à la mer ! Bain avec boule de bain senteur océan, gel douche bleu (qqch de frais !), tenue bleue en fonction du temps (bleu marine en hiver, bleu pastel au printemps, turquoise en été...).

- Jaune : Journée soleil ! Bain avec boule de bain jaune (senteur vanille des îles par exemple), tonic/crème/gel douche citron, tenue jaune/dorée et maquillage lumineux avec des tons dorés !

- Rouge : Journée femme fatale ! Bain aux pétales de roses... rouges ! , gel douche coquelicot, tenue dans les tons rouge et maquillage femme fatale avec des lèvres ... rouges !

- Brun : Journée Mille et une nuits ! Bain à la façon hammam : gommage au savon noir (qui est brun foncé), gel douche hammam, crème hydratante à l'huile d'argan et masque à l'argile ! Tenue orientale dans les bruns/doré et maquillage à l'orientale bien sûr !

 

Et vous, quelle est votre couleur du jour...?

Parlons détox... beauté !

Saviez-vous que la détox ce n'est pas seulement pour les drogués ? Et oui, il existe une détox beauté ! Laissez-moi vous en parler un peu ...

La détox fait fureur aux USA depuis plusieurs années. Les stars s'y mettent toutes et chacune a sa manière de procéder. Car oui, il existe plein de façon de faire sa détox. Alors, à quoi ça sert ??

 

Et bien tout simplement à se purifier de l'intérieur ! Car oui, la beauté est extérieure ET intérieure. Et pour cela l'alimentation joue beaucoup. En fait, tout ce que vous faites de l'intérieur se verra à l'extérieur ! Et c'est là que la détox entre en jeu !

 

Il y a plusieurs détox différentes : certaines se font tous les mois, d'autre tous les trimestres, et certaines une fois par an durant un mois. A vous de trouver celle qui vous plaît le plus... et vous fait le plus de bien !

 

Pour ma part, j'ai opté pour celle des "Paresseuses". C'est une collection de livre que j'aime énormément, et donc tout naturellement, lorsque j'ai voulu entreprendre une détox, je me suis tournée vers ces livres ! Inutile de vous dire à quel point j'ai aimé ces deux livres (en fait, il y a un livre qui explique bien en profondeur ce qu'est une détox et pourquoi en faire une, et l'autre livre est un cahier pratique pour s'y mettre !).

 

Alors, on n'attend plus, on file acheter tout ce qu'on aura besoin pour notre détox (c'est surtout des thés dans la mienne) et on s'y met à l'américaine ! Et puis, je trouve assez classe de dire "non merci, je ne mangerai pas ça, je suis en détox beauté ;) " ( oui, je sais, j'ai des problèmes... mais je me soigne =) )

 

Et vous, quelle sera votre détox tendance du moment... ?

12 mois, 12 lectures...

Le Coran. Le Livre d'Allah (soubhana wa ta'ala). Combien de fois l'avons-nous lu? 1 fois ? 10 fois? Ou ne l'avons-nous jamais lu en entier ? Pourtant, c'est un livre tellement beau, et on peut le lire 100 fois sans jamais s'en lasser. Alors comment finir le Coran 1x par mois (et ainsi multiplier énormément de bonnes actions), sans que nous nous fatiguions ?

 

Il suffit d'un calcul très simple ! Il y a environ 600 pages dans le Coran. Donc 600 pages / par 30 jours = 20 pages. Il faut donc lire 20 pages par jour (oui, dit comme ça ça paraît immense...).

Or, nous avons 5 prières par jour. Donc 20 / 5 = 4 pages ! Et voilà, c'est mieux comme cela non ? Il suffit donc de lire 4 pages de Coran après chaque prière pour finir de le lire en un mois ! Comment lire le Coran une fois par mois, soit 12 fois en un an !

 

Alors, vous attendez quoi pour accumuler des bonnes actions ?

Un instant de receuillement...

La prière... Sujet qui prendrait des heures à en parler. Un sujet tellement important... Alors, prête-moi ton cœur un instant et laisse-moi t'emmener dans le monde magnifique de la prière...

Pour certains, la prière est une routine, qu'on fait 5 fois dans la journée car nous sommes musulmans. Pour d'autres, elle est une corvée qu'on néglige et qu'on fait quand on a un moment. Pour d'autres encore, elle est carrément inexistante. On sait qu'on doit la faire mais on n'y prête aucune attention.

Et pour moi ? Elle est un cadeau descendue du haut des 7 cieux...

Quand quelqu'un part en voyage et qu'il vous ramène un cadeau, vous êtes généralement contents. Et plus la destination est lointaine, plus le cadeau a de la valeur. Et bien Notre très Cher Prophète Mohammed (sallallahou 'alayhi wa salam) nous a apporté la prière lors de Son voyage nocturne, du haut des 7 cieux ! Quelle destination plus belle que celle-ci ? Comment pouvons-nous donc considérer ce cadeau comme un fardeau ?

Lorsque nous prions, nous parlons directement à Allah, sans aucun intermédiaire. C'est le lien qui nous relie à Lui. Si nous brisons ce lien, la porte des péchés est ouverte et plus rien n'empêche Shaytan de nous atteindre. La prière est un moment privilégié. Il faut se rendre compte lorsque nous sommes debout, que nous sommes face à Allah ('azawjel) et que c'est un moment exceptionnel que nous vivons ! Et ce moment se répète 5x dans la journée. C'est une chance incroyable ! Imaginez que votre star préférée vous donne rendez-vous 5x dans la journée, à une heure précise... vous iriez toutes sans exception à ses rendez-vous, peut importe ce que vous aviez prévu de faire! Comment pouvons-nous donc négliger le rendez-vous qu'Allah nous a donné, ou arriver en retard à celui-ci ?

Maintenant ma sœur j'aimerai que tu lises très attentivement ce qui va suivre. Tu es chez toi, tu entends le Adhan, l'appel à la prière. Concentre-toi sur cet appel magnifique. Ecoute comment le Adhan résonne dans la maison et t'appel au bien. Médite un instant sur cet appel qui t'invite à rencontrer Allah intimement en prière. Dis-toi qu'il ne se passe pas 1 minute sur cette terre sans qu'il y ait le Adhan à un endroit dans le monde. La terre est continuellement bercée par l'appel à la prière, à chaque seconde ! Rends-toi compte à quel point tu es petit dans cet univers immense. Rends-toi compte que tous les problèmes du monde paraissent ridicules face à la grandeur de l'univers. Et lève-toi, dirige-toi vers ta salle de bain dans le but de te purifier. Mets tes plus beaux vêtements, car tu vas te tenir face au Créateur. Parfume-toi (bien sûr, si tu n'es pas avec des hommes étrangers autour). Fais tes ablutions en prenant bien ton temps, afin d'être lavée de tes péchés et d'être pure pour te présenter devant Allah (soubhana wa ta'ala). Maintenant que tu as tes ablutions, sors ton plus beau tapis de prière, et dirige-le vers la Mecque, l'endroit sacré. Ressens à ce moment précis que tous les musulmans dans le monde se tournent vers la Mecque et vois à quel point c'est beau. Il ne te reste plus qu'à lever les mains et dire Allahou Akbar. Quand tu fais ce geste, tu dois sentir que tu es entrée en prière et que tout ce qu'il y a autour, toutes tes occupations n'existent plus. Il n'y a que toi et Allah. Tu es maintenant en prière. Profite de ce moment béni. Savoure-le. Fais en sorte qu'il dure longtemps. Médite sur chacune de tes paroles. Ressens ta valeur auprès d'Allah, car tu es en prière alors que d'autres sont peut-être en boîte, ou dorment, ou regardent la Tv. Puis lorsque vient la fin de la prière, soit triste que ce moment se termine, tout comme tu serais triste de quitter ta star préférée. Et attends avec impatience la prochaine prière.

Ma sœur, toi qui ne pries pas encore, ou toi qui es en retard à tes prières, qui les rattrapes le soir, toi qui néglige ce pilier de l'Islam, repends-toi. Médite un instant. Pose-toi une seconde et réfléchis: que va-t-il se passer si tu meurs maintenant? Es-tu prête à rencontrer Allah ? As-tu assez de bonnes actions pour mériter le Paradis? La prière est la première chose sur laquelle tu seras questionnée le jour du Jugement. C'est la clé. Sans la prière, ton livre de bonnes actions ne pourra pas être ouvert. Les actions que tu fais à l'heure de la prière, valent-elles la peine de louper cette prière ? Tu es encore en vie, Al Hamdoullillah! Tu peux encore revenir à Allah, te repentir sincèrement. Fais-le avant qu'il ne soit trop tard.

Et n'oublie jamais, la prière est la meilleure chose qui existe sur terre...

L'art de la séduction...

Quand on est mariée, on peut très vite tomber dans la routine avec son mari. Alors comment le séduire à nouveau chaque jour ? Comment pimenter notre quotidien ? C'est ce que nous allons voir dans cet article...

Premièrement, l'aspect extérieur. Oui, on sait, votre mari vous a épousée parce que vous lui plaisiez telle que vous êtes, pas pour votre physique. Soit. Mais ce n'est pas une raison pour se laisser aller! Surtout qu'avec tout ce qu'on voit maintenant à la TV, dans les pubs, les séries : ces filles superbes, bien foutues, toujours tirées à 4 épingles, maquillées etc. Quand votre mari voit ça et voit ensuite sa femme en training, les cheveux gras et les cernes jusqu'au joues... Il ne faut pas se faire d'illusion, il a beau être tendre, adorable, dire qu'il s'en fiche etc, il y aura quand même une part en lui qui aimerait que vous preniez soin de vous comme le font ces filles.

 

La pratique maintenant (oui on rabâche les mêmes choses, mais c'est nécessaire...) :

 

- épilation parfaite ! Si votre mari aimait les poils qui piquent, il aurait acheté un hérisson ! Et puis, rien de tel que des belles jambes douces pour séduire un homme =))

- de jolis habits. Oui, dehors vous êtes habillées large, voilées etc. Alors à la maison, à vous les talons de 15cm (oui, rien de plus sexy que de beaux escarpins sur une belle jambe... EPILEE !), les jupes, les habits moulants, la taille marquée, les accessoires tendances... Eh oui, c'est possible de ressembler à un top model chaque jour !

- une chevelure de rêve. Oui, les cheveux font tout (ou presque) chez une femme. Alors trouvez la bonne coupe et couleur, celle qui vous met en valeur, qui vous sublime... Et surtout, que vous pourrez entretenir chez vous! Je m'explique : si vous faites une magnifique coupe, mais qui prend du temps à entretenir, qui nécessite un brushing parfait pour être jolie etc... et bien si vous n'avez pas le temps ou la patiente pour vous en occuper chaque jour, cette magnifique coiffure fera très négligée.

Donc : si vous avez du temps et l'envie, faites-vous plaisir ! A vous les coupes sophistiquées, les carrés plongeant (ce que je préfère mais qui demande de l'entretient, coupe régulière pour ne pas que ça pousse trop, joli brushing etc)...

Si en revanche vous n'avez pas le temps, à vous les coupe qui se mettent en place toutes seules, qui ne nécessite pas de brushing, qui peuvent sécher à l'air libre, les cheveux longs dégradés etc.

- et pour finir on n'oublie pas bien sûr tout ce qui vous fera une peau de pêche et vous fera sentir bon ! Nous sommes des femmes, et les femmes par nature sentent bons, sont gracieuses, belles etc (oui, je vis dans le monde de Barbie, j'aime les poneys, les paillettes, etc...)

 

Bon. Le physique, c'est OK ! Maintenant place aux actes ! Comment pimenter un peu la vie de couple, et ce, malgré les enfants :

 

- surprenez-le : un petit week-end improvisé (on laisse les enfants aux grands-parents bien sûr), un petit moment à 2 pendant la sieste de bébé, un bon bain à la lueur des bougies, un petit dîner aux chandelles quand les enfants sont couchés...

- casser la routine. Les dimanches ménages/factures ? Non ! On casse le quotidien et on se fait un super dimanche en amoureux. Au programme, petit-déjeuner au lit, cinéma l'après-midi et restaurant le soir. Et on commence bien la semaine après !

- et pour finir... parlons des dessous... à la poubelle les culottes trouées, les soutien-gorge délavés, les collants filés... et les pyjamas Snoopy !!! On va plutôt acheter des jolis ensembles (et on les accordes chaque jour ! Out le string et le soutien-gorge différents !), des jolis bas (plus sexy que les collants), la dentelle, les nuisettes/pyjama en soie, les portes jarretelles (oui, les maris aiment bien les portes jarretelle...) et les tenues sexy (bah oui, qui dit pimenter dit tenues sexy). A varier selon le goût de votre mari!

 

Alors, prêtes à être glamour chaque jour... ?

L'instant manicure...

Dans cet article, je vais vous présenter une très belle découverte... pour vos mimines ! Comment avoir des mains de fée chaque jour (accordé à sa tenue en plus ... et aux saisons ;)) tout en faisant ses prières !

Comme certaines le savent, je suis styliste ongulaire de profession et j'ai fait ma formation chez OPI. J'ai donc tout naturellement acheté ma collection de vernis à ongle chez OPI. Et il se trouve qu'en faisant du rangement dans mes produits de beauté, je suis retombée sur un trèèèèèèès vieux vernis à ongle de chez Maybelline, le Express Finish (comme quoi, il a tenu la route en plus!). Comme j'aimais bien sa couleur, j'ai décidé de le mettre.
Et là.... révélation !

Faisons une brève comparaison avec les vernis à ongle OPI que j'ai l'habitude d'utiliser :

- Le vernis à ongle Maybelline que j'ai retrouvé était toujours en parfait état après toutes ces années dans mon placard, alors que mes vernis OPI que je possède depuis 2 ans sont presque tous secs et pâteux.

- Le vernis à ongle Maybelline Express Finish a sécher hyyyyyper vite (il est écrit 40 secondes sur le vernis... bon. Je n'ai pas calculé mais il a en tout cas séché très rapidement) contrairement aux OPI qui sèchent trèèèès lentement (parfois même après 45min ils ne sont toujours pas secs et je fini au sèche-cheveux!).

- Le vernis Maybelline ne coûte pas cher du tout du tout, facile donc d'en avoir une bonne collection de couleurs différentes, contrairement aux OPI qui coûtent un bras (bah oui... quand même...).

En ce qui concerne la tenue du vernis, il faut savoir que je le change tous les jours (je viens à ce point juste après, car cela concerne la prière), donc je ne peux pas vous parler de tenue puisque je l'enlève au bout d'une journée. Tout ce que je peux dire, c'est que j'ai les mains sans arrêt dans l'eau (vaisselle avec bébé = 6 vaisselles par jour, bain de bébé, débarbouillage de frimousse...) et dans les produits ménagers, et que le Maybelline a très bien tenu toute la journée alors que la plupart de mes OPI ont déjà des endroits qui partent après une journée.

En conclusion : vu tous les points positifs cités plus haut, ils sont parfaits pour pouvoir les porter en temps de prière. Fini l'attente des règles pour mettre du vernis à ongle! Maintenant, on peut faire ses ablutions et appliquer son vernis qui sèche hyper vite, puis le garder tant que nous avons nos ablutions, ou l'ôter (il existe des dissolvants où il n'y a qu'à tremper le doigt dedans quelques seconde. Cela marche très bien et permet de l'enlever en 5min!) et le remettre après. 5min pour le mettre, 5min pour l'ôter! Moins de temps qu'il n'en faut pour se maquiller ! Alors, à vous les ongles accordés chaque jour à votre tenue, les couleurs différentes au fil des saisons (non, je ne vous lâcherai pas avec mes saisons!) et les doigts de princesse chaque jour !

Allez, toutes à vos Maybelline !

Un ménage en douceur...

Faire le ménage est une tâche quotidienne pour une femme au foyer. Alors comment faire de ce ménage un moment de plaisir, tout en gagnant des bonnes actions ? Je vous laisse le découvrir...

Tout d'abord, il s'agit de bien choisir son matériel. Le but étant qu'il nous donne envie de faire le ménage:
- le balais tout déprimé âgé de 20 ans ? Non !
- les produits ménagers qui sentent mauvais et ne donnent pas envie d'y toucher ? Non !
- La planche à repasser toute déchirée qui crie "au secours !" ? Non !

On dit oui :

- aux balais, éponges, chiffons, aspirateurs (etc.) colorés, décorés, propres et en bon état.
- aux jolis pakaging des produits ménagers (bien sûr, le produit doit être efficace!)
- aux produits aux bonnes odeurs qui nous emportent dans des pays lointains quand on les utilise (type lessive "secret d'ailleurs" , liquide vaisselle "secret du monde"...)

Maintenant que votre armoire à ménage a retrouvé des couleurs et un bon parfum, passons à la pratique!

Quel est le meilleur moment pour faire le ménage ? Eh bien, tout dépend de votre emplois du temps. Une chose est sûre, pour être tranquille durant son ménage, mieux vaut éviter enfants/mari =)) !
Pour ma part, je le sépare en 2 :
Le matin, quand bébé dort encore et que papa est parti au travail, c'est le ménage silencieux (poussière, rangement, salle de bain, vitres, placards, bref, tout ce que je peux faire qui ne réveillera pas bébé!).
Et l'après-midi, quand papa est reparti au travail et quand bébé est calme dans son parc, tout ce qui fait du bruit (aspirateur, balais-vapeur) et la chambre de bébé (bah oui, il dormait donc elle n'a pas encore été faite!).

Si le ménage est fait quotidiennement, il suffira de 15min chaque jour ! En revanche, si le ménage est négligé et fait qu'une à 2 fois par semaine, il y aura beaucoup plus de boulot et cela deviendra une corvée !

Et pour finir, comment gagner des bonnes actions durant son ménage ??? (car oui, c'est possible!)
Eh bien tout d'abord, placer l'intention dans son cœur de faire le ménage pour que la maison soit propre et rangée pour ses enfants et son mari, et donc dans le but de satisfaire Allah.
Et deuxièmement, pourquoi ne pas en profiter pour écouter un cours, un rappel, une conférence, ou tout simplement du Coran ? Non seulement vous gagnerez des bonnes actions, mais en plus vos oreilles profiterons d'un rappel, vous apprendrez de nouvelles choses, vous augmenterez votre foi, et votre maison sera purifiée par l'écoute du Coran, et ce, tout en rendant votre maison propre ! 2 en 1 !
Le site où écouter des cours et/ou du Coran ? www.dourous.net , les cours sont dans la sections "dourous" et le Coran dans "Coran" (avec plein de récitateurs au choix!)

Alors, vous attendez quoi pour devenir une vraie fée du logis ?

Un réveil en beauté

Le réveil... On y a droit chaque jour. Qu'il s'agisse d'un réveil grasse mat', d'un réveil en amoureux, ou d'un réveil très matinal, nous pouvons faire en sorte qu'il se transforme en réveil beauté. Allez, un petit effort, et vos réveils respirerons la fraîcheur !

Première règle: pour bien se réveiller, il faut un environnement apaisant. Le réveil avec une sonnerie à nous briser les tympans ? Non ! Choisissez un réveil doux, qui donne envie de se lever tranquillement. Une chambre en désordre qui donne envie de rester sous la couverture ? Non ! La chambre doit être rangée et propre, avec des couleurs douces et une décoration sobre qui invite au calme. Un sol glacé qui ne donne pas envie de poser le pied par terre? Encore une fois, non ! Mettez un tapis au pied de votre lit, ou tout simplement votre paire de chaussons tout doux ! Il n'y a plus qu'à glisser vos pieds dedans et enfiler votre robe de chambre (bien moelleuse en hiver, légère et fluide en été) !

Ensuite, petit tour par la salle de bain obligatoire (pendant que les toast grillent et que le chocolat chaud ou le café chauffent). Pour bien se réveiller, rien de tel qu'un coup d'eau fraîche sur le visage (j'ai dit fraîche, pas glacée!). Puis on applique notre tonique du matin, ou lotion, et notre crème de jour qui aura le temps de pénétrer pendant le petit-déjeuner. On n'oublie pas le petit coup de brosse à cheveux pour démêler les petits nœuds de la nuit.

 
Non, on ne zappe pas le petit-déjeuner ! Il nous donne de l'énergie pour la matinée. Si vous n'avez vraiment pas faim (mais comment faites-vous ?? Moi je crève la dalle le matin!), prenez au moins une barre de céréale et un verre d'eau.
Adaptez votre petit déjeuner selon les saisons: pain chaud, croissants et chocolat chaud/café en hiver, et fruits, bircher, et jus d'orange en été.

Hop hop hop !!! Vous allez où là ?! Vous avez cru que vous alliez zapper l'étape de la douche ? (non mais !)
Allez, on se motive, il n'y a rien de mieux pour bien se réveiller et se sentir tonique pour la journée. Une petite douche rapide (pas plus de 5min) et vous vous sentirez propre et bien dans votre peau.
Pour que ce moment soit un plaisir (puisque c'est obligatoire, autant le faire bien!), sortez votre gel douche du moment, à changer selon votre humeur, et à adapter aux saisons (je sais, j'ai des tocs, j'adapte tout aux saisons... mais je me soigne!) : gourmant en hiver (vanille, cannelle, caramel) et léger et floral en été (rose, pêche, framboise). On n'oublie bien sûr pas la crème hydratante (huile, beurre, baume...) et le brossage des dents !

Et on passe au dressing (bah quoi... J'ai le droit de rêver non?). Maintenant qu'on a survécu à la douche, on va choisir ses habits avec soin. Prendre soin de soi passe par la tenue et la mise en valeur de notre silhouette (à la maison bien sûr! Dehors, on sort notre jilbab ou notre abaya et on l'enfile par-dessus. Le tour est joué ;)). On accorde donc les couleurs, on se crée un look différent chaque jour (et surtout surtout : on s'amuse !). Une petite robe par exemple peut nous donner 3 looks différents suivant avec quoi on l'associe. Vous l'aurez compris, on accessoirise sa tenue: ceinture, chaussure, sac à main, bijoux, serre-tête, montre... il y a mille et une possibilités!

Fiou ! On est presque au bout (bien sûr, à l'écris ça paraît long tout ça, mais en vrai il suffit de 30min). On passe donc à la dernière étape (si on est à la maison bien sûr, car si on sort, pas besoin de passer pas la case maquillage et coiffure, puisqu'il y aura le voile).
C'est le moment de se faire plaisir. On dégaine poudres, fard à paupières, rouge à lèvres, fer à lisser, accessoires pour cheveux, etc. Il y a des milliers de façons de se maquiller. De quoi changer chaque jour et au gré de son humeur. Un jour des yeux charbonneux, l'autre jour des lèvres de poupée. Un jour femme fatale, l'autre jour nude. Un jour sobre et classique, un jour coloré et pop. Il suffit d'un peu d'imagination et la technique vient en pratiquant =)).
Et les cheveux... on ne sait jamais quoi faire avec... Et pourtant il y a tant de possibilités ! Qu'ils soient longs ou courts, il y a toujours une coiffure sympa à faire. Un jour un brushing, un jour une queue de cheval, un jour lisses, un jour bouclés, un jour une fleur dans les cheveux, un jour un head band, un jour une tresse, un jour un chignon...
Et pour terminer, le geste beauté qui sublime tout ce qu'on vient de faire ? Le parfum ! Un petit coup sur le cou et sur notre tenue du jour, et voilà, nous sommes prêtes! (ah et oui! J'accorde mon parfum à la saison! Et j'assume!)

C'est un petit rythme à prendre, mais vous verrez, une fois adopté, vous serez belle et pleine de fraîcheur chaque matin !