Femme banale ou femme fatale...?

Oui, nous voyons la femme fatale un peu partout : sur les affiches, dans les magasines, à la télévision, etc. Et bien souvent, on se contente de dire "ah elle est trop belle ! J'aimerais tellement être comme elle" ! Et pourquoi pas ? Qu'est-ce qui nous empêche de devenir une femme fatale (tout en restant nous-même, évidemment) ? Dans ce petit article "femme banale VS femme fatale", je vais vous présenter ma vision de la femme fatale, à appliquer chez soi sans modération ;) ...

Je vous rassure, pas besoin d'être Eva Longoria pour être une femme fatale. Il suffit de quelques changements dans les détails et vous ne serez plus la même femme ! Voici ces "petits" détails :

Commençons par la tenue. Une femme banale n'y prête pas plus attention que ça. Elle porte souvent un training, un pantalon de survet', une jelaba (bon ok il y en a de très jolies mais cela reste dans la catégorie "banale"), un t-shirt ou un gros pull, et ses cheveux sont attachés ou tirés en arrière. La femme fatale, elle, prend soin de choisir sa tenue et de l'accorder, elle pense aux accessoires, et ses cheveux sont toujours bien coiffés (je rappelle bien sûr que la femme s'habille comme cela chez elle ;)). Voici pour l'aperçu général. Prenons maintenant point par point :

La coiffure. Voici comment je vois la coiffure d'une femme banale face à celle d'une femme fatale. La femme banale fait une queue de cheval simple, un chignon négligé, et pas de brushing. La femme fatale rend chaque coiffure stylée et sophistiquée. On opte donc pour les "donut" et différents accessoires de coiffure, et on n'oublie jamais le brushing (qu'il soit lisse ou ondulé, peut importe). Attention ! La femme fatale ne laisse jamais ses racines négligées. Elle entretient sa couleur de cheveux et ses mèches.

Oui je sais, ça fait cliché de montrer les stars avec et sans maquillage, mais c'était juste pour illustrer. La femme banale se maquille très peu, voire pas du tout. La femme fatale prend au contraire le temps de travailler son teint et de mettre en valeur ses yeux ou sa bouche. Pas besoin d'être une pro, un tout petit peu d'entraînement suffit et un très joli maquillage peut être réalisé en 15 minutes.

La femme fatale aime accessoiriser ses tenues. Elle opte pour les colliers, les sacs à mains accordés, les lunettes de soleil, les boucles d'oreilles, les bracelets, etc. Les accessoires peuvent complètement changer une tenue et la faire passer de simple à moderne et tendance.

Les chaussures. Accessoire indispensable pour finir une tenue. Rien que la chaussure suffit à passer de femme banale à femme fatale ! Alors exit les converses et autres baskets (sauf pour le sport bien sûr) et place aux bottines. Exit les bottes plates et simples et place aux bottes à talon. Exit les ballerines et place aux escarpins. Et exit les sandales plates et place aux chaussures ouvertes à talon. Oui, le talon est de mise pour la femme fatale. Je tiens juste à rappeler que banale ne veut pas dire moche, j'imagine simplement comment ma femme fatale à moi ferait.

Le dernier point : les sous-vêtements et pyjama. Et là, s'il vous plait les filles, si vous êtes mariée, ayez pitié de votre cher époux : virer les pyjamas et sous-vêtements snoopy, Mickey et compagnie ! Votre homme veut une femme sexy et sensuelle, et les gros dessins c'est pas du tout du tout sexy et sensuel ! Alors on file acheter de la jolie lingerie, on accorde le haut et le bas (je vous connais hein, vilaines!), et on choisi de belles nuisettes pour faire dodo !

Voilà ma description de la femme fatale. Pour résumer, c'est une femme qui sait se mettre en valeur en toute circonstance et qui ne se laisse jamais aller, même au moment du coucher ;). Chacune de nous peut changer ses habitudes et arriver à se rapprocher au plus de la femme fatale que nous voyons partout.

Et vous, comment elle est, votre femme fatale...?

Plus qu'un simple livre...

Vous ne le savez peut-être pas, mais je suis une grande fan de livres. Pendant que la plupart des filles achètent des fringues ou du maquillage, moi je traîne dans les librairies et j'achète des livres ! Et parfois, je tombe sur un livre exceptionnel qui change ma vie (non non, je n'exagère pas). En voici un...

Ce petit livre a radicalement changé ma vie ! Je l'ai tellement aimé que je l'ai même relu ! C'est un livre qui fait vraiment du bien. Il nous pousse à agir et ne plus être "spectateur" de notre vie. Il nous aide à nous remettre en question par rapport à notre pratique de la religion. Il nous fait méditer sur la mort. Il nous aide en fait à être le mieux de ce que l'on peut être !

Il s'agit d'un livre de développement personnel basé sur les principes de l'islam. A travers l'histoire d'une jeune femme qui perd son mari, nous apprenons à nous remettre en question et à méditer sur le sens de notre vie. Ce livre se lit simplement, et nous fait réfléchir sur chaque sens des mots utilisés. C'est un livre plein de sagesse et qui est un réel plaisir à lire (j'avais même hâte que mon fils aille à la sieste pour me faire un thé et continuer ma lecture, mère indigne que je suis).

Qu'est-ce qui a changé concrètement dans ma vie après sa lecture ? Pour commencer, j'ai fait un réel travail sur moi-même, j'ai réussi à me voir telle que je suis objectivement, dans tous mes rôles (mère, épouse, femme, musulmane, etc.) et j'ai pu me fixer des buts à atteindre afin de voir quelle personne j'aimerais devenir et comment je souhaite vivre. J'ai enfin agi, et pas seulement lu ! J'ai changé toutes mes routines quotidiennes, ma façon d'être et le plus important : ma façon de pratiquer ma religion. Que du positif !

J'ai commandé ce livre sur le site www.mydeen.fr (lien du livre ici). C'est un site dont je ferai un article car il est vraiment super !

Allez, on éteint vite la TV et on commence ce livre génial...

Be a fitness girl...

Le sport... Sujet tabou pour certaines, ou indispensable pour d'autres. Et pourtant, c'est un sujet qui mérite une grande attention, puisque le sport est une activité qui doit absolument être pratiquée au moins une fois par semaine (3x par semaine étant recommandé). Il en va de notre santé, de notre bien-être physique et mental. Alors, on s'y met...?

Peut importe votre niveau physique, vos envies, vos attentes, vous trouverez toujours un sport qui y correspond. Alors, comment choisir le sport qui vous convient ? Il suffit de suivre ces différents critères :

1) Si votre objectif est de perdre du poids, vous opterez pour un sport qui vous fait vous dépenser. On se tourne donc vers la course à pied, le vélo, le football, etc.

2) Si votre objectif est de vous muscler, vous vous tournerez vers le fitness (en salle ou à la maison, selon l'envie et les moyens).

3) Si votre objectif est de vous mettre au sport, mais que vous êtes plutôt flemmardes, vous vous dirigerez vers des sports doux (attention, doux ne veut pas dire moins dur ou moins efficace), tels que les pilates, la natation, l'équitation, etc.

4) Et si vous aimez tout simplement le sport et n'avez pas d'objectif précis, et bien vous choisirez votre sport tout simplement en fonction de ce que vous aimez =)).

Une fois le sport choisi, il n'y a plus qu'à le pratiquer régulièrement (et non, une fois par mois, ce n'est pas régulièrement, désolée les filles) !

Pour ma part, mes 2 objectifs sont : perdre du poids, me muscler et me tonifier. Voilà pourquoi j'ai personnellement opté pour une combinaison de plusieurs choses, à savoir :

- Course à pied ou vélo d'appartement 2x par semaine pour le côté cardio / endurance / mouvements

- Fitness à la maison tous les autres jours (en travaillant une partie du corps différente à chaque fois, car faire le même muscle tous les jours ne sert à rien) pour le côté musculation et tonification

Croyez-moi, j'étais loiiiiiiiiin d'être une grande sportive à la base, mais depuis que je me suis motivée et que je vois les résultats petit à petit, je ne décroche plus ! Et cela fait un bien fou !

Et vous, quel est votre sport favori ?

Une autre façon de s'alimenter...

Je sais, je sais... Cela fait maintenant 6 mois que j'ai totalement abandonné mon blog. Dans l'article précédent, je vous parlais de grands changements et d'une grande remise en question. Et comme tout changement, cela prend du temps. On ne change pas de vie radicalement du jour au lendemain. Voilà donc 6 mois maintenant que j'ai entamé ces changements et je continue d'ailleurs progressivement. Comme promis, je vais partager avec vous toutes mes remises en questions et tous les changements petits et grands dans ma vie. J'ai décidé donc de commencer par le plus grand : je suis devenue végétalienne...

C'est bon ? Vous ne vous êtes pas évanouie en lisant "végétaLienne" ?? Bon, alors continuons =)). Premièrement, je tiens à dire qu'il n'y a aucune contradiction entre un mode de vie végétalien et l'islam, du moment bien sûr qu'on ne dit pas que c'est "haram" de manger de la viande. Et jamais je ne dirai une chose pareille. Il s'agit seulement d'un choix personnel, éthique, et santé. Il y a donc maintenant 1 an, je pesais 85kg. Suite à l'opération de mon fils, j'ai pris énormément de poids. J'ai eu une soudaine prise de conscience : je dois perdre du poids, il en va de ma santé ! Etant totalement opposée aux régimes (j'en ai fait plein et j'ai repris aussi vite que j'ai perdu!), je me suis dit qu'un changement radical d'alimentation serait la solution (associé à du sport, bien sûr). Est-ce que j'avais prévu de devenir végétalienne ? Absolument pas ! Je m'étais simplement dit "bon, je vais manger plus de légumes et éviter le gluten et les lactoses".

Me voilà donc sur internet, cherchant des chaînes youtube sympa et "healthy". Je tombe sur la chaîne de Georgia Secrets qui parle alimentation, sport, beauté, nature. Au fil de ses vidéos, j'en vois une intitulée "pourquoi suis-je devenue végétalienne" ? Très curieuse, je décide de la regarder. Pour moi, les végétaliens étaient des personnes extrêmes. Je me disais "bon, ne pas manger de viande et de poisson je comprends, mais de là à supprimer les oeufs, le lait et tous les sous-produits laitiers ??". Dans sa vidéo, elle cite plusieurs documentaires et conférences qu'elle a vu, dont celle-ci "le discours le plus important de votre vie", de Gary Yourovsky. Toujours aussi curieuse, je décide d'aller voir cette conférence afin de comprendre pourquoi supprimer les oeufs et le lait. En bonne naïve que j'étais, pour moi, les vaches faisaient du lait naturellement et le fermier les trayait, et les poules pondaient des oeufs et le fermier les ramassait. Où était le mal là-dedans ?

Quelle ne fut pas ma surprise en découvrant la réalité ! Non, une vache ne fait pas du lait naturellement, elle doit avoir un bébé pour cela. Ils leur enfoncent donc une barre de fer dans leur parties génitales afin d'injecter du sperme et qu'elles tombent enceintes. Une fois le veau né, il est retiré à sa mère et ne peut pas téter son lait (bah oui, nous on en a plus besoin que lui !). La vache hurle à la mort après son bébé enlevé. Puis elle est traie de façon intensive, ce qui lui provoque des infections. Une fois qu'elle ne fait plus de lait, c'est reparti pour une nouvelle grossesse. Comment un être humain peut-il être à ce point insensible et faire de telles choses ? Sans parler de tout ce qu'elle subit comme maltraitance, et pour ceci, je vous invite vraiment à voir cette conférence ici. Et les poules ? Et bien une fois de plus, comme il s'agit de production intensive, elles se font couper le bec à vif, elles sont maintenues dans des cages à batterie les unes sur les autres, et les poussins mâle qui naissent sont tout simplement broyés vivants ! Je peux vous dire que les moments de la conférence où il y a les images de ce que ces pauvres bêtes subissent, j'ai tout simplement été incapable de regarder ! J'ai juste écouté les cris des animaux et j'ai pleuré toutes les larmes de mon corps... Je pense que n'importe quelle personne se rebellerait si elle avait une telle cruauté devant les yeux.

Bon, et qu'en est-il des élevages en plein air ? Et bien c'est tout simplement moins pire. Mais cela reste cruel et des images sont également montrées en ce qui concerne ces élevages. C'était très clair pour moi : après avoir vu cette conférence, impossible de remettre dans ma bouche un seul oeuf ou une seule goutte de lait ! Que reste-t-il alors ? Et bien, étonnamment, plein de choses ! Je ne me prive de rien du tout ! J'ai simplement remplacé le lait par des laits végétaux, la crème par de la crème soja (même mon mari adore dans les gratins), le fromage par des faux fromages (trouvés en magasin bio et délicieux ! Pas de différence !), et la viande par de fausses viandes (on trouve de faux steack hachés, des saucisses etc). On trouve vraiment de tout. Pareil pour le beurre, on en trouve du végétal délicieux. Ce changement m'a permis d'avoir une alimentation beaucoup plus équilibrée, car je fais attention à avoir tout ce dont j'ai besoin pour mon corps. 

En ce qui concerne les sorties restau, je trouve toujours quelque chose de vegan, et même Starbucks fait tout avec du lait de soja si on le demande. Je ne me prive de rien ! Suite à ces changements, j'ai été amenée à lire le livre du Dr Campbell "l'enquête Campbell". Ce livre n'a fait que confirmer mon choix au niveau santé, à savoir que des études faites sur 10 ans prouvent qu'un régime végétarien / végétalien est meilleur pour la santé et que les produits animaliers sont la cause de nombreux cancer, surpoids, maladies cardiaques, diabètes, etc.

Et niveau physique, des changements ? Ô que oui ! Premièrement niveau santé, j'avais tendance à être souvent malade et à avoir régulièrement des nausées. Depuis ce changement, plus rien ! Niveau physique, et bien je suis ravie de vous apprendre que j'ai perdu 15 kilos ! Evidemment, j'ai allié sport et alimentation, mais l'alimentation y a été pour beaucoup ! Je perds du poids doucement mais sûrement, et je suis maintenant à 70 kilos, sachant que mon poids idéal se situe entre 60-65 kilos. 

Voilà, je tenais à partager cela avec vous, et je remercie celles qui auront eu le courage de lire tout cela =)). J'étais obligée de développer un peu le sujet puisqu'il s'agit d'un énorme changement dans ma vie. Je vous parlerai au fur et à mesure des autres choses que j'ai faites et je suis très heureuse de vous réécrire des articles !

Alors, le vegétalisme, pas si terrible non ?